Sunscreens alone are not enough to protect you from the harmful effects of the sun. You should also:
- Avoid the sun when it is most intense – between 11am – 3pm. If on holiday, this is the time to enjoy that leisurely lunch with a cold beer!
- Wear a hat, loose fitting clothing and sunglasses.
- Use a broad spectrum sunscreen, at least SPF15 for adults and SPF 30 for children with a high star rating. Apply frequently.
- Keep babies and young children out of direct sunlight – use beach tents, UV protective clothing swimsuits, parasols, hats and sunglasses
7 comments:
kami sanay na sa gitna ng araw. nakakapanibago na pag wala. pero pag matindi na ang init ng araw sunblock helps. Mahirap ng masunog ng buhay
tama c diamond, katulad dto sa saudi baka sobrang bilad ng araw baka after 1 hour isang masarap na toyo hheng toyong tao heheheeh
kaya mas may edge ang maitim pag ganyang mainit ang sikat ng araw eh.. ^^ iwas cance na di ka pa takot mangitim!
lumalabas lang ako ng bahay para magpa-araw ng bandang 6 til 8am. para may vitamin D pa rin
dito lang sa Middle east ko natutunan ang kahalagahan ng mga sunblock cream at face mist at kung ano ano pang cream. hindi dahil sa kaartehan sa katawan maliban na lang kung gusto mong maging daing na pinoy.
meron din kasi akong problema sa skin hindi talaga ako pwedi sa init ng araw dahil malaking problema ito sa akin. I dont know the medical term pero nasusunog ako sa araw di yong nangingitim lang as in parang nabuhusan ng mainit ng tubig.namamaltos ako. it happened once tumawid lang kami island sa banka. kaya i have no choice sa gitna ng araw. yong iba wala namang naging problema pero ako malaki. kaya don ko nalaman. sensitive din ang mata ko sa araw.
Kahit ilaw ng flourescent ayaw ko . kaya sa room my lampshade ako at yon lang ang ilaw kong nakabukas.
ganon ka sensitive ang aking balat. Papano ako nagsurvive sa UAE its a long story malaki ang tulong ng mga cream every 20 minutes.
Hi thanks for sharing thiss
Post a Comment